[p]今日您将乘坐航班前往兰州，抵达兰州中川机场后，我社赠送接机/站服务，接机/站为专车师傅接机/站（期间无导游），送往市区入住酒店，抵达酒店后自行办理入住手续（报客人名字前台拿房），入住后自由活动：可前往甘肃省博物馆，网红打卡点：中山桥，美食街：正宁路！（推荐打卡点均处于兰州市区） [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]交通提示：兰州中川机场（约80公里/约1.5小时）兰州市区 [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1、请根据航班起飞时间，提前2小时抵达机场自行办理登机手续，以防误机。 [br] [/p] [p]2、抵达兰州的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，并告知酒店名称、地址以及入住方式，请保持手机畅通。 [br] [/p] [p]3、接机/站为专车，等待时间不超过30分钟。赠送服务，不用不退！ [br] [/p] [p]4、办理入住手续时，请自行交付押金，在退房时确认无误后退还押金。酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，自行前往市内的旅游景点参观，请注意自身安全，保管好随身贵重物品。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]兰州自由活动攻略参考： [br] [/p] [p]①、夜游中山桥：黄河上的第一座铁桥，兰州最火最火的网红景点，称为必打卡区。 [br] [/p] [p]②、夜览白塔山：此景点与中山桥在一起，过桥后就可以抵达白塔山下（晚上白塔山不开放） [br] [/p] [p]③、大众巷：属于兰州本地的网红巷子，虽然没有“正宁路”夜市街那么有名，但是氛围感很不错哦，就在中山桥附近。 [br] [/p] [p]④、正宁路：兰州的知名网红街，来兰州必打卡地之一；一碗牛奶醪糟，香飘十里~~ [br] [/p] [p]⑤、百里黄河风情线：沿着母亲河-“黄河”一路从“黄河母亲像”游玩到“水车园”。 [br] [/p] [p]⑥、兰州老街：独属于兰州本地人的“老兰州”印象街，整个古街，处处透露出西北的独有风情。 [br] [/p] [p]⑦、兰州简牍博物馆：是中国汉简藏量最大的专题博物馆，简牍中壮阔的丝路故事感受汉代边塞人的日常生活···· [br] [/p] [p]⑧、甘肃省博物馆：“歪头马”就在此地，“歪头马”又名铜奔马、马踏飞燕，是中国旅游标志。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]【舌尖上的兰州】美食攻略参考： [br] [/p] [p]1、来兰州一定要来上一碗鼎鼎大名的“兰州牛肉面”：马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布等都是当地招牌。 [br] [/p] [p]2、劲道的西北面食：扁豆面、浆水面、羊肉面片、特色炒面、“风云”炸酱面等。 [br] [/p] [p]3、西北特色小吃：胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆汤、酿（兰州话读rang）皮子、糖锅盔、甜胚子等。 [br] [/p]4、餐馆以步行街张掖路与大众巷较多，位于城关区市中心附近。“正宁路小吃夜市”则是您晚餐或夜宵的好去处，名扬天下的西北小吃几乎都能觅见。

早餐后前往游览【拉卜愣寺，游览约2H】（门票已含）藏传佛教格鲁派六大寺院之一 ，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期，僧侣达到 4000 余人，寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。它以显宗为主，着重研习印度佛学家所著的五部大论（《释量论》、《般若论》、《中观论》、《具舍论》、《戒律论》）。 [p]游览结束，前往【甘加秘境，游览2h】（目前免票，如需门票请自理，不含此景区门票及观光车），古城城墙呈八角，加上马面有二十角，在这样的造型之下，外部所有地方都在城墙上弓箭手的射程之内且全无死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又与防御“魔众入侵”的圣地“坛城”出奇的一致，甚至印证了宇宙世界结构的本源。富有历史价值与宗教信仰的八角古城是世界现存的古城之一，其特点也是甘加历史与文化的缩影。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]途径参观【桑科草原，车览】夏河桑科草原是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方，以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，享誉西北藏区。 [br] [/p] [p]晚上入住合作市区/碌曲县。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1.尊重宗教信仰作为游客,要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。 [br] [/p] [p]2.穿着得体:作为一座佛教寺庙,适当的着装是必要的。避免穿着暴露、过于庄重或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。 [br] [/p] [p]3.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 [br] [/p] [p]4.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施、必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转。 [br] [/p] [p]6.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！ [br] [/p] [p]7.今日美食推荐：人参果撒酸奶、铺盖牛肉、藏式锅贴、藏包、米饭炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉馅饼、八宝茶等。 [br] [/p] [p]8.为保障游客入住体验，提升旅游满意度，本日住宿我社将根据客流量灵活调整选择入住合作市/碌曲县同级酒店，具体以实际安排为准，不接受以此为理由的任何投诉，望理解！ [br] [/p]

[p]早餐后，乘车出发前往参观【郭莽湿地，游览0.5h】（目前免费，产生门票自理）广袤无垠，总面积达数千公顷。这里地势平坦开阔，河流纵横交错，湖泊星罗棋布，水草丰美茂盛。当你踏入这片湿地，首先映入眼帘的是那一望无际的绿色草地，仿佛一块巨大的绿色绒毯，一直延伸到天边。微风拂过，草浪翻涌，如诗如画。众多的河流在湿地中蜿蜒流淌，像是大地的血脉，滋养着这片土地。其中，洮河是最为重要的河流之一，它奔腾不息，水量充沛，为湿地带来了源源不断的水源。清澈的河水在阳光的照耀下闪烁着银光，与周围的景色相互映衬，构成了一幅美丽的水乡画卷。 [br] [/p] [p]后乘车前往原生态户外天堂“爸爸去哪儿拍摄地” 【扎尕那景区，游览3h】（门票已含，不含电瓶车 40元/人，保险 5元/人）“扎尕”藏语意为石门，是迭山南麓 一处地形奇特的自然奇观，藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石头城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿；漫步仙女滩草原，眺望扎尕那全景，烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗， 这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态；扎尕那是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”。 [br] [/p] [p]游玩结束后，今晚入住若尔盖县。 [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！ [br] [/p] [p]2.今日美食推荐： [br] [/p]若尔盖：牦牛肉野生菌汤锅、烤羊肉串、烤羊排、手撕风干牦牛肉、开锅牦牛肉等

[p]早餐后乘车前往前往 【九曲黄河第一湾，游览2H】（门票已含，不含观光扶梯 60 元，观光扶梯为非必消） [br] [/p] [p]“黄河天上来，红日地中落”，九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中庄严幻景”。它是黄河流经此地形成的一个 S 形大弯道，一个立体大乾坤弯，恰似《周易》中阴阳太极图，它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙；这里可观最美的落日夕阳，落日余晖，是摄影爱好者拍摄黄河最佳目的地；乘车前往迭部县，途径天险腊子口，是甘川古道之“咽喉”，整个隘口长约 30 米，宽仅 8 米，两边是百丈悬崖陡壁，自古就 有“天险门户”之称，也是举世闻名的 [br] [/p] [p]午餐后乘车出发前往【花湖景区，游览3h】（门票已含，不含必消往返观光车30元/人，保险5元/人）一一片未被污染的处女地，感受明镜般的河水影照下的蓝天白云，领悟大自然的无私给予，花海因水中开满花朵而得名，这里是中国最大的湿地草原，自然保护区以黑颈鹤为主，可以走上栈道桥，陶醉在蓝天白云下草原花丛中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹；在四川最大的草原——热尔大坝草原中间，热尔大坝草原是全国第二大草原，仅次于呼伦贝尔大草原，海拔3468米。浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。原野上绿草如茵，簇簇野花，五彩斑斓，遍地牛羊如散落在草原的颗颗珍珠，同时也是全国最大的黑颈鹤保护区。 [br] [/p] [p]游览结束后，乘车出发前往【郎木寺景区，游览1h】（门票已含，行程仅游览甘肃·赛赤寺），位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。 郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。 郎木寺分为两部分，甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，寺院隔着小溪相互守望。深度游郎木寺，追寻内心宁静，如果您想远离城市的喧嚣，净化心灵，甘南藏族民族地区的朗木庙是您绝对不能错过的。它不但拥有藏族特有的人文与信仰气氛，而且拥有绝美的风景与美丽的风景。 [br] [/p] [p]游玩结束后前往合作市入住。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1.尊重宗教信仰:作为游客,要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。 [br] [/p] [p]2.穿着得体:作为一座佛教寺庙,适当的着装是必要的。避免穿着暴露、过于庄重或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。 [br] [/p] [p]3.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！！ [br] [/p] [p]4.今日美食推荐： [br] [/p]人参果撒酸奶、铺盖牛肉、藏式锅贴、藏包、米饭炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉馅饼、八宝茶

[p]早餐后，前往参观【米拉日巴佛阁，游览1h】：（门票已含，进入佛阁需要脱鞋或带鞋套）：米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师；佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛（即汉传佛教的弥勒佛）、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派（红教）的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞…… [br] [/p] [p]游玩结束乘车前往临夏市前往参观【八坊十三巷，游览1h】：（此地方为回族村落，尊重少数民族习俗），临夏古称河州，河州尤以“八坊”最为著名，所以，“八坊”与“河州”同时成为临夏的别称。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。八坊十三巷是典型的回族聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。 [br] [/p] [p]游览结束后，前往兰州市。 [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1.当天车程较长，可提前预备好颈枕，行车途中休息。准备好零食，路途辛苦、补充能量，记得在前一晚将相机/手机充满电 [br] [/p] [p]以免耽误您拍照，错过窗外美景！ [br] [/p] [p]2.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！ [br] [/p] [p]3.今日美食推荐：阿西娅羊羔肉、东乡土豆片、牛肉面、魏家凉皮、大漠烤肉、羊杂碎、炒面片、河沿面片、马三洋芋片、 [br] [/p] [p]胡家包子、东乡手抓肉、萨尔塔大盘鸡、陇南搅团、胡萝卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。 [br] [/p] [p]4.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 [br] [/p]5.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施、必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转。

[p]早餐后自由活动，根据航班时间安排送机/站，乘飞机/动车返回，结束愉快之旅。若时间充裕，可自行自费前往甘肃省博物馆，网红打卡点：中山桥游玩；（送机/站师傅会提前一天联系到您，和您核对送机接站地点。请您保持手机畅通） [br] [/p] [p]酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班，请于12点前完成退房，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！ [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1、本线路赠送送机服务，接送人员会提前一天与您联系并确认送机时间及乘车地点，请保持手机畅通。 [br] [/p] [p]2、送机时间系统默认航班起飞前4小时，送站时间系统默认列车发车前2小时。赠送服务不用不退，敬请理解！ [br] [/p]3、兰州市区至中川机场约80公里，（行车时间约1.5小时），机场安检严格，加之市区交通拥堵，为保证不延误航班，请您预留足够的时间前往机场，给您带来不便，敬请谅解！